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7月1日から環境保護のためレジ袋が有料化となります

それに伴い、あきせではマイバッグのご持参をお願いいたしております。
今まで、量の多いお薬にはビニール袋をおつけしておりましたが、7月1日よりビニール袋の無料配布が禁止となるため、袋をつけずにお渡しさせていただきます。
ご希望の方には1枚３円でご提供させていただきます。
何卒ご理解とご協力をよろしくお願いいいたします。

その⑨万能食べるラー油

✨自家製食べるラー油✨
【材料】
クルミ、ナッツ、40g
サラダ油200cc、
白葱、ニンニク、生姜はお好みで
唐辛子大さじ1、カレー粉少々
醤油小さじ1
砂糖、鶏ガラ小さじ2

【作り方】
①サラダ油に生姜ニンニク白葱をいれ香りが出るまで炒める
②クルミ、ナッツを綿棒などで細かく砕く
③他の材料と②をボールに入れる
④①を入れて混ぜたら完成。

色んな料理にかけて食べてみて！相性抜群ですよ☺️

その⑧簡単なのに美味しいバナナケーキ

あきせのパティシエが教える簡単なのに美味しいバナナケーキ🍌是非、作ってみてください😋

ポイント❶写真6️⃣のように焼きたてをラップで包み一晩寝かしてもしっとりして美味しいですよ❗️

ポイント❷チョコチップやナッツを入れるなどご自身でアレンジしても美味しいケーキが焼き上がると思います👍

その⑦おうちで本格カレーを作ろう！

【材料】
サラダ油100c
鷹の爪2本
シナモンスティック1本
玉ねぎみじん切り400g
トマト（水煮可）150g
ターメリック小さじ3/4
コリアンダーパウダー大さじ1
クミンパウダー小さじ2
塩小さじ1
ココナッツミルクパウダー20g
熱湯500cc
ガラムマサラ小さじ1

②油の中にシナモン、鷹の爪、クミンパウダーをいれて香りを出したら玉ねぎを入れてキツネ色になるまで炒める。

③トマトを入れて油がにじみ出てきたら残りの香辛料とお湯で溶かしたココナッツミルクパウダーを入れて煮込む。

④煮詰めたら基本のルーの完成、お好みでミキサーにかけて滑らかにする。
肉や旬の🍆野菜🍅などを入れたりお好みのスパイスなどを足してアレンジしてみて下さい^_^

その⑥：自家製フレンチドレッシング🍽✨おうちでサラダを作ろう〜😋

🎐材料
　玉ねぎ　　半分　　　　ニンニク　1片
　サラダ油　200cc　　　リンゴ酢　100cc
　塩　　　小さじ1

‘’和梨と水菜のシャキシャキサラダ‘’
ドレッシングは玉ねぎとニンニクをすりおろしてあとは調味料と混ぜるだけ♪♬
夏バテで食欲のないときにピッタリ‼️

🎆マスタード、梅肉、わさびなど家庭にあるものを合わせればいろんなドレッシングに早変わり！ぜひおうちで作ってみて下さい〜🙌

その⑤：あきせのレシピ公開！！みんな大好きトマトクリーム！‘’海老のトマトクリームパスタ‘’

材料2人分
ニンニク　1片
アンチョビ　6フィレ
玉ねぎ　4分の1ヶ
オリーブオイル　40ml
トマト缶　240g
生クリーム　30ml （牛乳でも）
パスタ　140g
粉チーズ　少々
塩、こしょう　少々

作り方
1.フライパンにオイルとニンニクをいれ、キツネ色になるまで炒める
2.塩こしょうした海老を焼いていったんとりだす（写真1）
3.玉ねぎを炒めアンチョビを加える
4.そこにトマト缶、生クリーム、パスタの茹で汁100mlを加え軽く煮詰める（写真2）
5.塩茹でしたパスタを加え、塩こしょうで味を整えチーズを絡ませ仕上げる

その④：ベビーマッサージ！おなか編

あきせのベビーマッサージ教室から、おうちで簡単にできるマッサージをご紹介！

用意するものはベビーマッサージ用オイル（当院ではホホバオイル使用）と赤ちゃんの下に敷く防水シーツだけ！

まだ喋れない赤ちゃんでもマッサージする事でよりコミュニケーションが取れます。リラックスだけでなく便秘などにも効果があるので是非おうちで試してみてください！

その③：あきせのレシピ公開！！魚料理にチャレンジしよう！かんたん鯛の煮付け！

材料（2人分）

鯛　切り身2つ

生姜　2片

ごぼう　

煮汁

絹ごし豆腐　1/2丁

酒　80㎖

上白糖　大さじ1.5

みりん　大さじ2.5

醤油　大さじ3

作り方
1．熱湯に鯛を入れすぐに取り出し、水に入れ汚れを取る。
2．鍋に水200㎖と煮汁の材料を入れ煮立ったら生姜、ごぼう、鯛を入れる。
3．落し蓋をして強～中火で15分煮含める。
4．煮汁が約半量になったら鯛を器に取り出す。
5．豆腐、長ネギを加えさっと煮る。
6．器に盛り、煮汁をかける。

強めの中火で一気に煮るのがポイント。

その②：あきせのレシピ公開！！子供と一緒に紙パックで作ろうふわふわパンケーキ！

材料（4人分、12枚）

Ａ

強力粉（薄力粉で可）　80ｇ

薄力粉　80ｇ

ベーキングパウダー　小さじ2

上白糖　大さじ3

塩　少々

Ｂ

牛乳　150㎖

ヨーグルト　150ｇ

全卵　1個

無塩バター　10ｇ

バニラエッセンス（あれば）　少々

作り方
1．ＡにＢを混ぜながら入れる。
2．溶かしたバター、バニラエッセンスを加え生地を落ち着かせる。
3．紙パックを3㎝に切り内側にクッキングシートを敷く。
4．ホットプレートを180℃に合わせ生地を40㎖ずつ入れる。
5．蓋をして約3分焼く。
6．裏返して2分焼く。
7．8分立ての生クリーム、フルーツなど好きに盛る。

その①：あきせのパティシエのレシピ公開！！バスクチーズケーキ！

入院中のおやつの中でも大好評のバスクチーズケーキの分量から作り方までを大公開！是非家族みんなで作って味わってみてください！

枚方市子育て応援アプリ　スマイル★ひらかたっ子

App Store ↓ https://apps.apple.com/jp/app/%E6%9E%9A%E6%96%B9%E5%B8%82%E5%AD%90%E8%82%B2%E3%81%A6%E5%BF%9C%E6%8F%B4%E3%83%8A%E3%83%93-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%9F%E3%81%A3%E5%AD%90/id1317505772?l=ja&ls=1

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Web版 ↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://hirakata.city-hc.jp/

11/11開催　ビューティーマルシェに寝屋川院が出店

京阪沿線の全ての女性に向けた「美」と「健康」をテーマにした体験型イベントです。

１１月１１日開催、関西ぱど主催のビューティーマルシェにあきせウィメンズクリニック寝屋川院が出店します。入場無料ですので是非お越しください。

ちょっとした疑問や、クリニックに足を運ぶ前に知っておきたいことなど、なんでもお気軽にご相談ください！
ブースでは看護師が常駐し
〇無料骨塩測定
〇健康ドリンクの試飲
〇サプリメント、化粧品紹介
〇診療の説明とご案内（脱毛、美容施術、ボトックス等）
〇味覚トレーニング教室紹介、申込み、診療予約
など行います！
お子さんづれでも、お買い物ついでに立ち寄っていただけます。
美容に興味はあるけれど何をしたらいいか迷っておられるお母さん。
是非あきせのブースにお越しください！

ビューティーマルシェ公式サイト

アメニティーが新しくなりました

8月1日より、分娩入院される方に新たにオムニサンスのスキンケアセットをお渡ししております。

パリにあるスパ、Omnisens Paris（オムニサンスパリ）が開発したフランス・ブルターニュの海洋深層水やコットンエキス、アマオイル等、効果の高い自然由来の成分から作られたスキンケアセットをアメニティとしてご用意しました。パラベン、シリコンを使用せず、製品の香りにも拘ったアイテムを是非体感してください。
セット内容：ローション、フェイスクリーム、ボディーローション、グリーンソープ